YOGA
Wir gehen ab dem 26.04.2022 mit unseren Yogakursen in die zweite Runde. Diese laufen über 10 Wochen (exklusive der Ferien), wie immer dienstags, im Fitnessraum der Dr.-Wintrich-Halle in Ebersberg.
Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Kursbuchung ist ab sofort möglich!
Yoga Flow
Lass den Tag hinter dir und komme fließend in deine Mitte.
Wir entschleunigen und beleben Körper & Geist mit Deep Stretching, Breathwork, Asanas und einer Meditation.
Am Ende dieser Praxis kannst du deinen Feierabend energetisiert und unbeschwert begrüßen.
Dienstag: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Benötigt wird: Yogamatte, Decke, Kissen
Optional: Yogagurt und Yogablock
Hatha Yoga
Beende deinen Tag ganz bewusst und im Einklang mit dir.
Die Hatha Praxis ist eine stärkende Praxis. Sie wirkt wie eine Medizin auf den Geist. Der Schwerpunkt des Kurses liegt darauf, Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu kreieren.
Durch bewusstes Verbinden der Atmung mit der Bewegung, schaffen wir ein bewusstes Körperempfinden und Ruhe für den Geist.
Außerdem nutzen wir längeres Halten der Asanas, um Kraft zu kultivieren.
Dienstag: 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
Benötigt werden: Yogamatte/Yogabolster, Decke, Kissen
Optional: Yogagurt
Yoga für Männer
Wir schaffen einen Rahmen um in die Welt des Yogas einzutauchen.
Yoga ist gut für unsere körperliche Fitness und für unsere mentale Gesundheit. Nicht nur die deutsche Fußballnationalmannschaft weiß, dass Yoga Aktivität, Ausgeglichenheit und Fokussierung fördert und damit die perfekte Ergänzung zum Sport- und Fitnessprogramm ist. Yoga fördert deine Flexibilität & Beweglichkeit, stärkt die Gelenke & lindert Rückenschmerzen und steigert deine Kraft & Fitness-Performance.
Dienstag: 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr Ab Herbst 2022
Benötigt werden: Yogamatte, Yogabolster, Decke
News zu Yoga
Mitgliederversammlung 2022
