YOGA
Der Sommer ist nun auch schon wieder fast vorbei und wir bewegen uns mit großen Schritten auf die dunklere und ruhigere Jahreszeit zu, in der man besonders auf sich selbst achten und sich etwas Gutes tun sollte. Was bietet sich hier besser an als Yoga?
Von 05. Oktober bis 07. Dezember 2021 finden beim TSV 1877 Ebersberg wieder Yoga-Kurse statt. Yoga-Lehrerin Steffi Reim wird zwei Kurse durchführen, die im Fitnessraum der Dr.-Wintrich-Halle (Münchener Str. 21) stattfinden.
Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Soul Flow
Lass den Tag hinter dir und komme fließend in deine Mitte.
Wir entschleunigen und beleben Körper & Geist mit Deep Stretching, Breathwork, Asanas und einer Meditation.
Am Ende dieser Praxis kannst du deinen Feierabend energetisiert und unbeschwert begrüßen.
Dienstag: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Benötigt wird: Yogamatte, Decke, Kissen
Optional: Yogagurt und Yogablock
YIN & YANG YOGA
Den Fokus auf sich selbst richten und seine innere Balace finden.
Dies erzielen wir mit sanften, achtsamen und beruhigenden Yin-Haltungen sowie dynamischen, kraftvollen und wärmenden Yang-Haltungen. - die Mischung machts.
Am Ende dieser Praxis bist du mit deinem Körper im Gleichgewicht.
Dienstag: 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
Benötigt werden: Yogamatte/Yogabolster, Decke, Kissen
Optional: Yogagurt
News zu Yoga
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