YOGA
Ab 11. Mai 2021 finden beim TSV 1877 Ebersberg Yoga-Kurse statt. Yoga-Lehrerin Steffi Reim wird zunächst zwei Kurse durchführen, die im Fitnessraum der Dr.-Wintrich-Halle (Münchener Str. 21) stattfinden.
MOON-HATHA YOGA
Beruhige und erde deinen Geist
Die Moon-Hatha Praxis entschleunigt unseren Geist, in unserer sehr hektischen, modernen Welt. Die Mondpraxis ist eine kräftigende, tiefe Asana Praxis. Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt darauf Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu kreieren.
Dienstag: 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Benötigt wird: Yogamatte, Decke, Kissen
Optional: Yogagurt und Yogablock
YIN YOGA
Entspannung und Regeneration
Yin Yoga ist eine ruhige, entspannende und meditative Praxis, ideal, um nach einem stressigen Tag runterzukommen und den Blick von außen nach innen zu richten. In dieser Stunde wird gezielt mit den tieferliegenden Bindegewebsschichten des Körpers gearbeitet, wo unbewusste Verspannungen und Blockaden auf körperlicher und mentaler Ebene gespeichert sind.
Dienstag: 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Benötigt werden: Yogamatte/Yogabolster, Decke, Kissen
Optional: Yogagurt
News zu Yoga
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