YOGA
Im Waldsportpark wurde ein Raum der Entspannung und des Wohlfühlens geschaffen. Unsere Kursangebote werden im Seitenverlauf beschrieben.
Die Kurse laufen in 10er Blöcken ab, die über ein Chip-System abgerechnet werden. Das heißt, ihr kauft euch 10 Chips und könnt zwischen den einzelnen Yoga-Kursen auch einmal variieren.
Die Kursbuchung ist jederzeit möglich!
Benötigt wird: Yogamatte
Yogablöcke, Gurte und Yogabolster sind vor Ort verfügbar.
Die Kurse finden im Waldsportpark Ebersberg (Manfred-Bergmeister-Weg 5) statt.
Ansprechpartnerinnen
Vinyasa Yoga & MÄNNERYOGA (Mo)
Stephanie Reim
stephanie.reim@tsv-ebersberg.de
KINDERYOGA (Do)
Alix Wallner
Informationen: Max Weigl
Allgemeine Informationen
Max Weigl
01512 2943679
max.weigl@tsv-ebersberg.de
Sanftes Yoga
Eine harmonische Yogastunde mit Wurzeln im Hatha Yoga.
In sanften Flows bewegst du dich achtsam durch die Asanas – je nach Energie der Gruppe ruhig oder kraftvoller. Für alle Levels geeignet. Steffi bringt traditionelle Yogaelemente in einen modernen, zeitgemäßen Kontext
Montag: 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Lehrerin: Stephanie Reim
Yoga Flow
In dieser Yoga-Flow-Stunde stehen fließende, organische Bewegungen im Mittelpunkt.
Atem und Bewegung gehen ineinander über und schaffen einen ruhigen, meditativen Flow. Die Sequenzen sind kreativ aufgebaut, verbinden Kraft und Leichtigkeit und laden dazu ein, sich frei und bewusst durch die Praxis zu bewegen. Je nach Energie der gemischten Gruppe kann die Stunde sanfter oder dynamischer sein. Für alle Levels geeignet.
Montag: 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Lehrerin: Stephanie Reim
Yoga für Männer
Wir schaffen einen Rahmen um in die Welt des Yogas einzutauchen.
Yoga ist gut für unsere körperliche Fitness und für unsere mentale Gesundheit. Nicht nur die deutsche Fußballnationalmannschaft weiß, dass Yoga Aktivität, Ausgeglichenheit und Fokussierung fördert und damit die perfekte Ergänzung zum Sport- und Fitnessprogramm ist.
Yoga fördert deine Flexibilität & Beweglichkeit, stärkt die Gelenke & lindert Rückenschmerzen und steigert deine Kraft & Fitness-Performance.
Spezieller Yoga-Kurs für Männer.
Dienstag: 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Lehrerin: Annette Voith
Kinderyoga
Beim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt.
Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Kinderfreundliche Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und Konzentrationsfähigkeit.
Donnerstag: 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr (Anfänger)
Donnerstag: 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Fortgeschrittene)
Lehrerin: Alix Wallner
Das Kinder-Yoga findet im Rahmen des Kindersportclubs als fortlaufendes Angebot statt.
Mia Yoga for Every body
Offener Yoga Kurs für ALLE - Egal ob beweglich oder (noch) nicht, mit oder ohne Yoga Erfahrung.
MiaYoga for EVERY Body kombiniert sanfte bis kräftigende Übungen mit Atemtechniken und Entspannung - für mehr Flexibilität, Kraft und innere Ruhe
ALLE Level sind willkommen, „Komm zum Yoga - komm zu Dir“
Bewusste Bewegung & Erfahrung im eigenen Körper, helfen Stress abzubauen und lassen dich wieder in Kontakt mit Dir selbst kommen - um so neue Energie für Dich zu tanken. In deinem Tempo.
Kreative Yoga Stunde mit therapeutischen Wurzeln und wechselnden Elementen aus verschiedenen Yoga Stilen.
Donnerstag: 18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Lehrerin: Mia Klein
News zu Yoga
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