Hallo zusammen,

wir gehen ab dem 26.04.2022 mit unseren Yoga-Kursen in die zweite Runde. Diese laufen über 10 Wochen (exklusive der Ferien).

Yoga Flow

Lass den Tag hinter dir und komme fließend in deine Mitte.

Wir entschleunigen und beleben Körper & Geist mit Deep Stretching, Breathwork, dynamischen Asanas und einer Meditation. Am Ende dieser Praxis kannst du deinen Feierabend energetisiert und unbeschwert begrüßen.

Dienstag: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Benötigt wird: Yogamatte, Decke, Kissen
Optional: Yogagurt und Yogablock

Hatha Yoga

Beende deinen Tag ganz bewusst und im Einklang mit dir.

Die Hatha Praxis ist eine stärkende Praxis. Sie wirkt wie eine Medizin auf den Geist. Der Schwerpunkt des Kurses liegt darauf, Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu kreieren. Durch bewusstes Verbinden der Atmung mit der Bewegung, schaffen wir ein bewusstes Körperempfinden und Ruhe für den Geist.

Außerdem nutzen wir längeres Halten der Asanas, um Kraft zu kultivieren.

Dienstag: 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr

Benötigt werden: Yogamatte/Yogabolster, Decke, Kissen
Optional: Yogagurt

Anmelden könnt ihr euch direkt bei mir oder über https://tsv-ebersberg.de/yoga/

Ich freue mich auf euch!

Namasté

Eure Steffi