Gesundheitssport
Unser Gesundheitssport-Programm ist für Teilnehmende bis ins hohe Alter geeignet. Unsere zertifizierten Übungsleiter bieten ein abwechslungsreiches Angebot in den Bereichen Gymnastik, Rückentraining und Gesundheitssport.
Neu im Angebot: Walking Gym
Übungsleiterin Christine Fischer bietet ab sofort Walking Gym beim TSV Ebersberg an. Bei der Trainingseinheit wechseln sich Walking- und Work-Out-Phasen an. So fördert man durch Bewegung an der frischen Luft die Gesundheit, kann die wunderschöne Landschaft um den Kloster- und Egglburger See genießen und hat sogar eine noch viel bessere Gelegenheit zum Informationsaustausch. Man braucht nichts mitzubringen, denn am Boden wird keine Gymnastik gemacht. Wichtig sind gute Sportschuhe und warme, bequeme Sportkleidung. Falls jemand aus Sicherheitsgründen Walkingstöcke nehmen möchte, kann er das gerne tun.
Rückentraining
Moderates Ganzkörpertraining für jedermann mit Schwerpunkt "Rücken", bei dem die Mobilität, Stabilität, Kraft und Koordination verbessert werden soll.
Ansprechpartner
Tracey Bayer
0173 5767927
Tracey.Bayer@gmx.de
Christine Fischer
08092 20341
christine_f@gmx.net
Reinhard Pecher
| Trainingsgruppe | Trainingszeit | Ort |
|
Frauenfitness-Allround-Gymnastik |
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr |
Realschulhalle |
|
Herrengymnastik 50+ |
Montag 17:15 – 18:45 Uhr |
Realschulhalle |
|
Männerfitness |
Mittwoch 20:00 – 22:00 Uhr |
Realschulhalle (im Sommer Outdoor) |
| Allroundgymnastik anschl. Walking-Gym |
Montag 08:15- 09:30 Uhr |
Realschulhalle |
|
Kursprogramm: |
Dienstag 16:45 – 18:00 Uhr |
Realschulhalle |
| Kursprogramm: Rückentraining (ab 04. Oktober 2021) |
Montag 18:00 - 19:00 Uhr |
Floßmannhalle |
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