Gesundheitssport


Unser Gesundheitssport-Programm ist für Teilnehmende bis ins hohe Alter geeignet. Unsere zertifizierten Übungsleiter bieten ein abwechslungsreiches Angebot in den Bereichen Gymnastik, Rückentraining und Gesundheitssport.

Neu im Angebot: Walking Gym

Übungsleiterin Christine Fischer bietet ab sofort Walking Gym beim TSV Ebersberg an. Bei der Trainingseinheit wechseln sich Walking- und Work-Out-Phasen an. So fördert man durch Bewegung an der frischen Luft die Gesundheit, kann die wunderschöne Landschaft um den  Kloster- und Egglburger See genießen und hat sogar eine noch viel bessere Gelegenheit zum Informationsaustausch. Man braucht nichts mitzubringen, denn am Boden  wird keine Gymnastik gemacht. Wichtig sind gute Sportschuhe und warme, bequeme Sportkleidung. Falls jemand aus Sicherheitsgründen Walkingstöcke nehmen möchte, kann er das  gerne tun.

Rückentraining

Moderates Ganzkörpertraining für jedermann mit Schwerpunkt "Rücken", bei dem die Mobilität, Stabilität, Kraft und Koordination verbessert werden soll.

Ansprechpartner


Tracey Bayer
  0173 5767927
  Tracey.Bayer@gmx.de


Christine Fischer
  08092 20341
  christine_f@gmx.net

Reinhard Pecher

Trainingsgruppe Trainingszeit Ort

Frauenfitness-Allround-Gymnastik

Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr

Realschulhalle

Herrengymnastik 50+

Montag 17:15 – 18:45 Uhr

Realschulhalle

Männerfitness

Mittwoch 20:00 – 22:00 Uhr

Realschulhalle (im Sommer Outdoor)

Allroundgymnastik
anschl. Walking-Gym

Montag 08:15- 09:30 Uhr

Realschulhalle

Kursprogramm:
Fit und mobil bis ins hohe Alter

Dienstag 16:45 – 18:00 Uhr

Realschulhalle

Kursprogramm:
Rückentraining (ab 04. Oktober 2021)

Montag 18:00 - 19:00 Uhr

Floßmannhalle

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