In zwei getrennten Kursen bieten Nathalie Mayer und Reinhard Pecher wieder ein Fitnessprogramm an:

Nathalie bietet montags von 19 bis 20 Uhr in der Flossmannhalle ein funktionales Ganzkörpertraining an. Ziel des Kurses in ein ganzheitliches Workout mit dynamischen und statischen Übungen für den gesamten Körper. Eine Mischung aus Kräftigung und Ausdauer soll die Fitness steigern und den Haltungsapparat fit für den Alltag machen. Meist wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, es werden allerdings auch manchmal Kleingeräte hinzugenommen.
 

Eine Stunde vorher, also von 18 bis 19 Uhr, ebenfalls in der Floßmannhalle, bekommt ihr von Reinhard – nicht ganz so anstrengend – ein moderates Ganzkörpertraining, bei dem Mobilität, Stabilität, Kraft und Koordination verbessert werden sollen.

Beides wird als Kurs angeboten, geht über jeweils zehn Einheiten und startet am 04.10.2021. Die Kurse kosten jeweils 30€ (Mitglieder) oder 55€ (Nicht-Mitglieder) für die 10 Trainingseinheiten.

Dafür bekommt ihr 10 Wertmarken, die quasi der „Eintritt“ zu einer Stunde sind.

Die Chips können für beide Kurse genutzt werden und ermöglichen damit auch, zwischen den beiden Kursen zu wechseln, oder an beiden teilzunehmen. Ihr könnt die Chips in der TSV-Geschäftsstelle oder bei den Trainern vor Stundenbeginn kaufen. Nicht genutzte Chips können auch in Folgekursen verwendet werden.

Wir würden uns sehr freuen, wenn ihr in diesen Kursen mit dabei seid und viele interessierte Freunde und Bekannte mitbringt! Ein späterer Einstieg ist natürlich auch noch möglich. 

Liebe Grüße
Nathalie Mayer & Reinhard Pecher